Кальций и климакс

Наступление климакса, или менопаузы, — неизбежный период в жизни любой женщины. Он характеризуется изменением гормонального баланса: уменьшается, а затем полностью исчезает возможность забеременеть, прекращаются менструации. Это происходит, когда яичники вырабатывают меньше половых гормонов в результате процесса старения.

В период климакса и после него многие женщины сталкиваются с проблемой дефицита кальция в организме. Почему так происходит? Во время менопаузы снижается синтез эстрогенов – гормонов, которые среди других функций должны сдерживать разрушение костной ткани и вымывание кальция из костей. Это может вести не только к общему дискомфорту, но и развитию серьезных заболеваний, таких, как остеопороз.

Остеопороз — это метаболическое заболевание скелета, для которого характерно снижение костной массы и нарушение структуры костной ткани. Как следствие у человека происходят переломы при минимальной травме: чаще всего ломаются позвонки, шейка бедренной кости, проксимальный отдел плечевой кости.

Уменьшение выработки в организме эстрогенов ведет к потере костной массы: дефицит половых гормонов приводит к ускорению костного метаболизма: костная ткань рассасывается, а новая на ее месте не образуется. Кости истончаются и становятся более полыми и хрупкими. Статистика показывает, что за первые 15 лет менопаузы женщина может потерять до 75% костной ткани.²

У некоторых женщин риск развития остеопороза при климаксе более высокий. Почему?^1, 3

Наличие этих факторов риска вовсе не означает, что у женщины обязательно разовьется остеопороз. Однако его риски значительно повышаются, а снизить их могут помочь меры профилактики: употребление большего количества продуктов, содержащих кальций и прием специальных препаратов.

Кальций – макроэлемент организма, который находится не только в костях и зубах, но и помогает работе многих систем тела. Большая его часть содержится именно в костной ткани, и поэтому его дефицит в первую очередь отражается на состоянии скелета и костей. Именно поэтому так важно поддерживать баланс кальция в организме для профилактики и лечения остеопороза.²

Особое важно при профилактике и лечении остеопороза поддерживать нормальный уровень кальция в период менопаузы.

Важно помнить, что в период климакса изменения происходят со многими системами женского организма, поэтому комплексный подход, учитывающий индивидуальные особенности каждой женщины – наилучший способ поддерживать здоровье.

В первую очередь важно получить консультацию у врача о состоянии организма в целом, и после этого применять препараты, содержащие необходимые минералы, витамины и элементы.

К примеру, усвоение кальция в организме зависит от баланса витамина D, поэтому важно учитывать его содержание в препаратах кальция. Витамин D при достаточном поступлении в организм кальция способен активировать его абсорбцию в кишечнике на 70–80%, таким образом обеспечивая большую эффективность его приема.^1, 4

Именно к таким препаратам относятся Кальций-Д3 Никомед и Кальций-Д3 Никомед Форте.

Кальций-Д3 Никомед содержит 500 мг кальция и 200 МЕ витамина Д3 в одной таблетке. Дневная дозировка для взрослых — 2 таблетки, одной упаковки на 60 или 120 таблеток хватит на 1 или 2 полных курса.

Кальций-Д3 Никомед Форте содержит 500 мг кальция и уже 400 МЕ витамина Д3, в день также принимается 2 таблетки.^5, 6